Θέλω Να Αδυνατίσω – 3 Πολύτιμες Συμβουλές

Το χάσιμο κιλών δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Γιατί είναι όμως άπιαστο όνειρο για τόσο πολύ κόσμο, που πασχίζει να χάσει μερικά εκατοστά από τη μέση ή τους γοφούς.

Συνέχισε να διαβάζεις και θα σου δείξω πώς σκέφτομαι όταν θέλω να αδυνατίσω και περιμένω να έχω ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Θέλω Να Αδυνατίσω - 3 Συμβουλές

Σήμερα όλα γύρω μας έχουν να κάνουν με την ταχύτητα. Δεν χρειάζεται πια να περιμένουμε τον φούρνο να ζεστάνει το φαγητό μας, αφού το ίδιο θα κάνουν τα μικροκύματα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Οι ειδήσεις μεταφέρονται με εικόνα, μέσα σε κλάσματα του δευτερολέπτου σε χιλιάδες αποδέκτες, σε τρομερά μεγάλες αποστάσεις.

Δεν μου κάνει έκπληξη το ότι οι πωλήσεις στα συμπληρώματα διατροφής, σημειώνουν μεγάλη άνοδο, αφού προσπαθούμε συνεχώς να βρούμε τρόπους να επισπεύσουμε τα αποτελέσματα μας.

Όταν θέλω να αδυνατίσω, θέλω να το πετύχω όσο πιο γρήγορα γίνεται.

➠ Κάνε κλικ εδώ για να μάθεις πώς θα απογειώσεις το μεταβολισμό σου και θα κάψεις το περιττό λίπος!

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσει κανείς τα περιττά κιλά που τον βασανίζουν; Γιατί τόσοι άνθρωποι αποτυγχάνουν συνεχώς, στην προσπάθεια τους να βελτιώσουν την εικόνα του σώματος τους; Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε επιτέλους να δούμε αποτελέσματα;

Υπάρχει ένα μυστικό εδώ και 2.000 χρόνια. Μαθεύτηκε στο κοινό από τον πατέρα της ιατρικής Ιπποκράτη, ο οποίος είπε το εξής:

«Αν μπορούσαμε να δώσουμε σε κάθε μεμονωμένο άτομο την ιδανική ποσότητα τροφής και άσκησης, ούτε περισσότερο και ούτε λιγότερο, θα μπορούσαμε να βρούμε την ασφαλέστερη οδό προς την υγεία.»

Το δικό μου πρόβλημα στις προσπάθειες μου όταν θέλω να αδυνατίσω, είναι ότι παρασύρομαι και χρησιμοποιώ εξισώσεις και υπολογισμούς που θα μου δώσουν τον απόλυτο αριθμό θερμίδων που πρέπει να πάρω, ή θα μου αποκλείσουν ολόκληρες ομάδες τροφών στην προσπάθεια μου να κάψω το περιττό λίπος.

➠ Διάβασε εδώ την αξιολόγηση μου για το πασίγνωστο πλέον Garcinia Cambogia!

Θα σου δώσω 3 συμβουλές που έχω πάντα ως βάση της προσπάθειας μου όταν θέλω να αδυνατίσω.

1. Κινήσου περισσότερο, τρώγε περισσότερο.

Ουπς! Μισό λεπτό. Όλοι καταλαβαίνουμε ότι πρέπει να κινούμαστε-ασκούμαστε περισσότερο, ώστε να αδυνατίσουμε. Να τρώμε όμως περισσότερο; Δεν θα έπρεπε να πούμε λιγότερο;

Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να τρως περισσότερο, αλλά πιο έξυπνα. Πρέπει να τρως πιο θρεπτικές τροφές. Έτσι θα μπορείς να τρως λιγότερες θερμίδες με τον καιρό. Η σκέψη είναι απλή.

Μειώνεις τις θερμίδες, αλλά στην ουσία έχεις φάει περισσότερο σε ποιοτικές τροφές.

2. Ζήτησε στους μύες σου να αντισταθούν.

Όσο μειώνεις τις θερμίδες, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χάσεις μυική μάζα. Πρέπει να αντισταθείς. Θεωρώ πάντα καλή ιδέα όταν θέλω να αδυνατίσω, να κάνω προπόνηση με αντιστάσεις.

Αν γυμνάζεσαι με βάρη, χτίζεις ένα εργοστάσιο που για τη λειτουργία του χρειάζεται να κάψει λίπος. Έτσι αυξάνεις το μεταβολισμό σου, αλλά και βελτιώνεις την εικόνα του σώματος σου.

Μη φοβηθείς να αυξήσεις μερικές φορές τα κιλά που σηκώνεις. Θα δεις τη διαφορά μετά από καιρό.

Χρησιμοποίησε τα σωστά συμπληρώματα

3. Χρησιμοποίησε τα σωστά συμπληρώματα.

Όταν θέλω να αδυνατίσω, προσπαθώ πάντα να βοηθάω την προσπάθεια μου με τα σωστά συμπληρώματα που θα μου δώσουν αυτή την ώθηση που θα κάνει τη διαφορά.

Κάποιο συμπλήρωμα που θα μου εγγυάται ότι ο κόπος μου δεν θα πάει χαμένος και θα πετύχω το αποτέλεσμα μου σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα.

➠ Κάνε κλικ εδώ για να μάθεις πώς θα κάψεις το περιττό λίπος ταχύτατα και αποτελεσματικά!

Όλα έχουν να κάνουν με την ταχύτητα, όπως ανέφερα στην αρχή. Θέλω να αδυνατίσω και θέλω να δω αποτελέσματα τώρα! Προφανώς οι περισσότεροι με καταλαβαίνουν και σκέφτονται το ίδιο.

Αν θυμάσαι τις 3 συμβουλές που σου έδωσα και που με έχουν βοηθήσει μέχρι σήμερα, θα πετύχεις το στόχο σου. Καλή συνέχεια.

Κατερίνα Κανελάκη

Image credits: motherandbaby.co.uk, watchingthewheelsdad.net

Δημοσιεύτηκε στο Άρθρα Με ετικέτα: ,

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*